Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. 
To wyjątkowa okazja, by przypomnieć sobie, jak ważne jest dbanie o równowagę między ciałem a umysłem, o umiejętność radzenia sobie z emocjami i troskę o relacje z innymi.

W ramach obchodów w  klasach 4-8 podczas zajęć z edukacji zdrowotnej poruszano tematy dotyczące dbałości o zdrowie psychiczne. Uczniowie rozmawiali o emocjach, o tym, co pomaga im zachować spokój i równowagę, a także o tym, jak reagować, gdy czują się źle lub są przytłoczeni.

Na szkolnym korytarzu pojawiła się gazetka tematyczna, na której  można było znaleźć porady, cytaty, ciekawostki i informacje o tym, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Gazetka cieszyła się dużym zainteresowaniem - uczniowie chętnie zatrzymywali się, by przeczytać krótkie teksty, które zachęcały do uważności, odpoczynku i życzliwości wobec siebie.

Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego pokazały, że o dobre samopoczucie warto dbać każdego dnia, a nie tylko od święta. Czasem wystarczy dobre słowo, uśmiech czy chwila rozmowy, by komuś poprawić nastrój.

Lidia Jankowska